Isaac suferea de ceea ce s-ar putea numi „optimism orbitor“. Se concentra exclusiv asupra laturii pozitive a vieții. Asupra tuturor evenimentelor pozitive. Măturând sub preș realitățile dure, era adesea luat prin surprindere când apăreau circumstanţe negreșit negative. Adesea, era cu garda jos și nepregătit din cauza ochelarilor cu lentile roz, pe care îi purta mereu.
Majoritatea americanilor sunt familiarizați cu Norman Vincent Peale și lucrările acestuia privind „puterea gândirii pozitive“, În principiu, pare a fi un sfat excelent. Şi, într-adevăr, dr. Martin Seligman, cercetător de prim rang şi preşedinte al Asociației Americane de Psihologie, a arătat că „optimismul“ este un element-cheie al bunăstării emoţionale.
Există însă o mare diferenţă între optimismul sănătos și optimismul naiv din psihologia populară. Pozitivismul ameţitor ne sfatiuieste să vedem mereu partea bună. Acesta îndemnuri banale au deseori tendința de a esua.
Oamenii care Joacă jocul „totul va fi minunat“ nu numai pierd din vedere problemele reale și aspectele care trebuie tratate, ci îi impledică și pe cel din jur să îşi exprime suferința, durerea mânia, singurătatea sau temerile. E dificii, dacă nu imposibii, să dai frâu liber sentimentelor reale în prezența unei astfel de persoane care mereu gândește pozitiv, Adesea, ele îi fac pe ceilalţi să se simtă vinovaţi pentru că au sentimente negative.
- Optimiştii realişti nu vorbesc despre cât sunt de minunate lucrurile, despre cât de bine va ieși totul, atunci când se confruntă cu evenimente cu adevărat neplăcute sau nefericite.
Cei care cred că dacă îţi păstrezi zâmbetul în fața tragediilor și că dacă vei continua să cânți, totul va fi minunat, sfârșesc adesea prin a avea probleme și mai mari.
- Problemele mici, atunci când sunt ignorate, trecute cu vederea sau negate, au o tendinţă de a se extinde și a creşte, devenind probleme mari.
Diferenţa dintre optimismul fals și optimismul rațional poate fi cuprinsă prin două afirmații distincte:
(1) „Nu ai de ce să îţi faci griji, totul va fi minunat,“ Acesta e optimism fals, A doua afirmaţie reflectă optimismul realist;
(2) „Avem de-a face cu o adevărată mizerie, lucrurile nu stau prea bine, dar, dacă le tratăm pas cu pas, probabil că putem rezolva ceva.“
De asemenea, e important să înţelegi că în unele situații, schimbarea nu e posibilă, iar acceptarea, şi nu optimismul, este cea care va împiedica apariţia depresiei sau a frustrării nesfârșite.
ARNOLD LAZARUS și CLIFFORD LAZARUS
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu